骨盤ケア

　
　
　
よくダイエットについて質問を頂くのですが、
どうしても代謝が下がってしまう冬はボディメンテナンスに集中してます

　
健康的に身体を保つには食事と運動がとっても大事だと思うのですが、
毎日続けてきちんと運動することはなかなか難しいですよね…
　
そこで役立ったのが骨盤スパッツ
先々月くらいにウエストと内太股が気になっていた時に知人にオススメしてもらって2ヶ月続けているのですが
身につけるだけなのになかなか効果が良いのでレポしますね

これです
　

もう何枚目になるかなっていうリピートw

これを履きだしてからむくみが解消されて足もスッキリしてきたような気もするし
この前エステの人に聞いた話だと、むくみって3日放っておくと脂肪になるみたいで、
更に放っておくとセルライトになるみたい…泣

脚のケアがむくみを解消する近道の方法ではあるのですが、
むくみの原因の1番は骨盤のズレみたいで、
骨盤がズレていると脚だけじゃなく顔や二の腕などもむくんでしまうみたいなので、
骨盤ケアって大事だなと改めて思いました

この骨盤ショーツは普通の骨盤ショーツとはひと味違っていて、
骨盤痩身矯正で有名な人気の整体の先生がプロデュースした商品で、
「骨盤矯正」と「脂肪燃焼」が同時に出来るのだとか

　
骨盤矯正でしっかり痩せやすい身体をメイクしつつ、
加圧ダイエットみたいな圧着感でさらに血液の流れがゆっくりになって、
自然に有酸素運動をしている状態でセルライトや無駄な脂肪を燃焼してくれる効果があるみたい

自然に有酸素運動をしているような感じで代謝が上がるので、
代謝が上がると痩せやすい身体になるみたいだし、
これから寒くなるので冷え性対策としても履いています

毎日寝る時やちゃんとトレーニングが出来る時にも相乗効果を狙って付けるようにしてるのですが、
ウエストと脚が引き締まってきたような♪

骨盤スパッツを履きだしてからきつめだったパンツも履けるようになったし、
代謝が上がってきて身体の調子が良いです◎

スキニーやぴったりしたパンツスタイルの時はそのまま上から履くと
ヒップアップやウエストの引き締め効果で体のラインが綺麗に見えるのもGood
お尻が数ミリ上がっただけで脚が3センチ長く見えるみたいなのでヒップアップも大事です