昨日から始めたダイエットですが…

まず、朝は昨日と同じく、「グリーンスムージー100ｃｃ、ヨーグルト100ｇ、ふやかしたチアシード15ｇ」のみです。

そして朝の薬を飲み…

喉が渇いたら、ほうじ茶か水かザクロ酢をアクエリゼロで割ったものを飲みます。

あ！今日は、激安スーパーで買ったエナジードリンク（写メなし）を飲みました。

お昼は昨日と同じく、クロワッサン（コストコで買った）を１つ。

おまけに、コストコで買った裂けるチーズを１つ。

その後、お昼の薬を飲み…

TVを見たり、ピグしたりして時間を過ごす。

毎日、娘から電話がかかってくるんやけど…

今日は電話での娘の発言にガッカリを通り越して悲しくなり…

メンタル弱いので、やる気が一気に無くなり…

まぁ、この話しは改めてブログに書きますが…

（話しは戻ります）

今日の朝、体重を測ったら…

体重　-0.3キロ

体脂肪　-0.2

少し減った。

けど、これぐらいはまだ誤差の範囲＾＾；

で、夜は、ご飯は無しで、コストコで買った「さんまのかば焼き」を2枚。と、実家で貰ったきゅうりの酢の物。

のみです。

ちなみに　↓　これが、コストコの新商品のさんまのかば焼きです。

めっちゃ美味しいですよ～＾＾

で、この後は薬を飲んで寝るだけです。

あ、昨日は５秒筋トレ１セットやりました。

今日は後で最低でも１セットはやります。

ダイエット日記だけど、たまに愚痴るかもです…

ダイエット2日目。