まだ吐いたりしますがつわりは落ち着いてきたように感じます^^
やっと食事を気をつけていけそうやと思い第二子妊娠中の妊娠糖尿病生活を思い出し朝ごはんを作りました。
朝ごはん
・無糖ヨーグルト
・サラダ(キャベツ千切り、トマト)
・卵
・円熟の五穀のパン
・水
ちなみに妊娠糖尿病になるまでは朝はご飯派でしたがおかずを作るのが面倒で朝はパンになりました。
しかも私はパンの方が血糖値が低いので。
用意した朝ごはんですが卵もパンも半分しか食べれず主人に食べてもらいました。。。
水も用意しましたが飲めずでした(T ^ T)
実はつわりでお茶が飲めないんです…(>_<)
息子の時はほうじ茶なら少し飲めたので麦茶からほうじ茶に変えましたが今回はダメでした。。。
なので飲むとしたら水ですが１日トータルでコップ一杯も飲めないです…
はあー(T ^ T)早く美味しくご飯を食べたいです。
この卵ですが割ってレンジでチンしてブラックペッパーを振っただけの簡単料理です。笑
薄味を意識してるのとつわりで料理がしんどいからとても便利な一品でした。
昼夜も作りましたが全然食べれなかったので写真はなしです。。。
また食事記録をアップしまーす。
もう少しつわりが落ち着いたら血糖値もはからないとです…泣
恐怖(>_<)
この日の４歳と１歳10ヵ月の子供たちの朝ごはん↓↓
生野菜は息子が食べないのでスナップエンドウを塩焼きしました。
そしてパンに卵をのせてます。
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