月に一度の ホットヨガ
受講生さん多く、２部構成で行いました
本日は、肩甲骨周りを意識してのポーズ、足あげのポーズ等
ゆるやかの中に けっこう、いやかなり キツ～いポーズが入っていました(;^_^A
はぁはぁ 言っている生徒さんも・・
肩甲骨をくっつける時 お腹も引っ込めてお尻も引っ込めて・・と言うので
これを同時におこなうは 大変なんですよね。
でも、その分お腹スッキリ、背筋も伸びて姿勢バッチリ
ですよ。
来月開催の時には、流石に 雪も溶けていることでしょう(^o^;)
来月は・・・
地下鉄白石駅そば 「フォルビート」
４月２１日（日） １０：００～ １３：００～
お待ちしております～
最近、高い所ついてる？？
ネット予約満員で当日券にチャレンジ
祝日だから並ぶんだろうな・・・
と思い込んでいたら ４０分待ちで上れました～
外から見たら 圧巻ですね～
高い～
展望デッキ ガラスの床に足をおき、、、、
下を見ると 吸い込まれそうでちょっと恐い
東京の街を一望できました
スカリツリー下の「ソラマチ」も、
お洒落で、ステキ
スカイツリーにちなんだお土産やグッズがズラリ
見るもの見るもの 欲しくなったcuteでした～
北海道ではまだまだのお花見
今年は雪が多く桜もいつ咲くのやら・・・
一足早く、東京はとバスツアー「桜回廊」という名のついた
期間限定の皇居の周りをオープンバスで 桜鑑賞するツアーに参加しました
昨日「満開宣言」されてましたが、
cuteが観たのは 満開宣言の前日
バスの中から撮りました
バスが動いていると 今にも桜がぶつかってきそうで スリル満点
皇居前
この時期は マラソン練習ランナーも お散歩に子連れの方も
気持ちが和みますね
cuteもこのまま東京を離れたくないくらい・・・気持ちがＵＰ
しました
堂本光一主演 shock１０００回記念公演に行ってきました～
観れて感激
毎年 進化し続けているミュージカル
１０００回行うのに 12年半、至上最速だったようで、、、
すごい
同じお芝居を、１公演１公演気持ちをこめ 手をぬかずに行う、しかも12年半も・・
体力の限界との戦い
観ていてそれが手にとるようにわかる。
cuteも光一君のように 仕事に手を抜くことなく毎回毎回が勝負と思って
やることを、今回さらに深く思いました。
１０００回記念のベアちゃんが・・・・
made in China って書いてあったのが・・残念（笑）
先日ぬいぐるみを４袋すてたのに、またまた増やしちゃった
とにかく、1000回は特別。
剛さんや東山さんもお祝いにかけつけて、テンション ＭＡＸ
これからも、記録を伸ばしてくださいね～
次回は１１００回かしら・・
今日は、北区民「フェイシャルリフトアップ」サークルの日でした
春
とあってか、新しい方が続々と入会され、嬉しい限りです。
しかし、旅立ちの方もいらっしゃって・・
仕事が始まって・・・と。
残念です。いままで一緒に行ってきただけに。
しかし、サークルにこられなくなっても、思い出したときに
表情筋トレーニングをおこなってくだされば
cuteは嬉しいなと思います。
表情筋トレーニングは、継続が大切です。
継続を絶たないために 通われる方がいる中で 1つでも思い出してトレーニングしてくださることを
願ってやみません。
サークルは、生徒さんおのおのが 仲良くなり、
和気藹々と行っていくものですが、
まさに、その通り。
場の雰囲気を盛り上げてくださる人
数字にはしっかりした方（会計むき）
責任感のある方
お話好きの方・・・
それぞれ特徴有りで、cuteも楽しくなってきます。
このサークルが長く続くように・・と願っています。
