ブログネタ「眠れないとき、何する？」

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寝れない時は、スタンダードに色々位置変える

一番、しっくりくる位置を探し続けます

色々妄想してみたりね

最近分かったけど、寝れない時は寝れないからと目を開けない事

目を開けた時点で余計寝れなくなるので

目を開けたくなっても限界まで我慢する

そしたら、結構自然に寝れてたり神経は使ってるんだけど寝てる

寝た気がしてない時もあるけどね

基本、何でも気合ですよね少しでも寝れたらまだいいし

次の日が、休みだった場合は・・・

寝れなかったら朝まで漫画とか読み漁る

時ぐらいまでねそんぐらいまで起きてたら寝れますね。

けど、人間の体には良くないのでね極力寝る努力をします

夜勤の日以外は遅くても時までには絶対寝ますね

不規則な生活だから、夜寝れへんって悩まされる事もありましたけど

最近は比較的平気明けで限界まで起きてるからかなぁ