意識しなきゃまったく取らないなぁー
冬250・夏500が意識しないで飲む平均基準な感じ。
絶対に上の数値下回ってる時もあると思うよ。意識しなきゃね・・・
もぅ、私が利用者だったら「こんな数値続くと生きれないですからね
」って言われるぐらいに。
いつからだろ
便秘ぎみになりだしてから、母親に「水分が足りてないんちゃう？」
って言われたのがきっかけで、自分の水分の摂取量少ない事が発覚。
それから、意識して飲むようになったけど・・・
きっと普通の人よりかは少ないね
1000ちょっとぐらい。
足りてないっす
ちゃんと足りてる時もあるけど・・・
汚い話、排便が水分のバロメーターですね。
水分が少ない日は、一発で便秘になりますねー
まぁ、大丈夫だけど少ない日は固め。ってな感じで。
私は今と逆の立場になったら水分チェックが入って、スタッフを困らせるばばになるんだろうな。
っとつくづく実感してます