若者

ブログネタ：若者って何歳まで？ 参加中

身体的なことや体力的なことを考えると20代でしょうか

一般的に30代に入ると代謝が悪くなり、お肌の老化や体力の低下が始まります

若者は睡眠で疲れがとれますが、だんだん身体のメンテナンスをしないと疲れがとれにくくなりたまります

身体を使うと、毎月マッサージや整体などで肩こりやむくみの解消に行くことが増えました

自分が中年になり感じたことは、筋肉痛が遅れてやってきたり、怪我や病気の治療にも時間がかかります

これからも健康に気をつけて無理のないように過ごします