こんにちは(^o^)/
はるかです☆
そうたさん明後日
がっしゃんファイル
お願いします（笑）
昨日は雨でオフになって
今日は暖かくて久しぶりに
皆で部活した気します♪
合宿応援してくれた
３回生の人達に会えたのが
すごく嬉しかったです(*^^*)
就活組はせいごさんが
来てくれました☆
その内せいごさん好みの
髪色に染め直します（笑）
＊今日の練習メニュー
9:00～13:00
・フリーボール２人(３分)
・フリーボール３人(３分)
・十字パス(各1:30秒)
・スクエアパス(５分×２)
・しんどいグラボ(１分×３本)
・右上シュー練(20本)
・左上シュー練(20本)
・裏 シュー練(20本)
・裏１トップ２on２(20本)
・３点グラボ(10本×３)
・左横からの３on３(20本)
・縦ダッシュ２往復
・自主練(20分)
・たいかん
はるかの反省のメモ書きと
グラボとかの表書くの
成長中です！（笑）
ボールダウンとパスカットが
見逃してるの多いかもしれません(;_;)
これから成長するので
今の所はすいません。
頑張ります！
今日はびっきーさんとそうたさんに
しほと爆笑すること多かったです（笑）
そうたさんが北海道のお土産
買ってきてくれました(^o^)/
ありがとうございます！
おいしかったです(*^^*)
帰りかっきーさんに会って
スーツ姿で全然気付きませんでした(^_^;)
明日はオフです！
最近オフが多いですが
そうたさんが言うように
常にラクロスのこと
考えましょう＼(^^)／笑