こんばんは♪
はるかです＼(^^)／
昨日は本当にご迷惑
おかけしました。
そうたさん、りささん
奨くん、たかひろ
心配してメールくれたり
声かけてくれたり
ありがとうございます！
本当に嬉しかったです！
今日私は周りの人に
恵まれてるなって
実感した一日でした★
皆さん優しくて
感動してます(;_;)
私の周りの方々
皆さん大好きです＼(^^)／笑
また今日から
気合い入れ直します！
そして今日は、
筋トレの日でした。
ゆかさんとさいぴーさんが
来てくれました(^^)
りささんがニューヘアーになってました。
可愛い～(*^^*)
マネージャー一同は
選手の人達が筋トレするの
初めて見たんですけど
とにかくきつそうでした！
専門の方？が筋トレメニュー
指導して下さって
体(特に股関節)が固いので
まずストレッチを基本に
今日教えた方法で
トレーニング続けてほしい
と言ってました(*^^*)
筋トレは体が鍛えられて
ラクロスの上達に繋がり
怪我の防止にもなるので
頑張ってほしいです(^-^)/
私も体固いし体力ないので
まずストレッチしよかなと
思いました(^_^;)
しほは今日雨の中
ユニバ行ったみたいです（笑）
ラクロス部の皆さん！
ユニバの年パスとって
はるかとしほとユニバ
一緒に行きませんか？笑
いつでも募集中です(￣∀￣)
明日はりささん家
朝から訪問です♪