ﾀﾞｲｴｯﾄ

今年の初夏からなんとなくﾀﾞｲｴｯﾄをしていたんだけど、最近全然痩せないんです。

過激に痩せたりとか、無理して食事制限しても続かないし、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞも怖いので、1ヶ月に1㎏とｽｺﾞｸ緩くやってました。

今まで順調(？)に減らしていったのですが、最近、全く減らなくなってきました。

やっぱり、食事制限だけじゃﾀﾞﾒだよね。

運動をすればいいんだろうけど、昼間からｳﾛｳﾛとしていたらご近所ｻﾝに怪しまれるし、早朝や夜は物騒な世の中なので怖いし…。

なんか言い訳ばかりなんだけど。

ｽﾄﾚｯﾁでもやって、もう少し頑張ろうかな。



では、この辺で！
Bye-Bye!








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