眠れない

もう夜中の2時半を過ぎたというのに、全く眠れません。

普段は寝るときに携帯を持ってこないのだけど、今日はなぜか手元にあるので、暇つぶしにﾌﾞﾛｸﾞ書いてます。


不眠症なのかなんなのか分からないけど、私は一週間の内4～6日はｽｸﾞに寝付けない。

そしてそんな日は決まって、過去の辛かった事や悲しかった事など嫌な出来事ばかりをどんどん思い出していく。

そんな事を思い出せば余計に眠れなくて、気付いたら夜中の4時とか、ﾋﾄﾞｲと夜が明けてしまった事もあった。


どうにか気を紛らわしたいけど、ふすま(壁じゃないですよ)を隔てたｽｸﾞ隣には家族が寝ているので、ため息をついた音さえ聞こえてしまい、大きな音は出せない。

端から光が漏れるので、電気もつけられない。


今日は雨の音がｽｺﾞｲから余計に眠れないのかもしれない。

前に昼間のうちに動いて疲れるようにするとか、寝る直前に腹筋とかｽﾄﾚｯﾁをした事があったけど、効果がなかった。

とりあえずﾌﾞﾛｸﾞを書いてる間は嫌な事を思い出さないのが救い。

けどもう疲れたよ。


では、まだ眠くないけどこの辺で！

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