昼の12時くらいに寝て、4時頃目が覚めた。体調がすぐれない。首が重い。この半月くらい毎日起きてテレビ見てスマホいじって寝ての繰り返し、さすがに体が運動をほっしてるっぽかったので7時前散歩にでた。下落合から新目白通りにでて外苑東通りを四谷のほうまで歩いた。途中の川沿いを歩いてる時川のいつもは少しクサイと思ってた臭いがいい匂いに感じた。小さい公園を見つけベンチに座った。東京は大阪に比べて公園が多い気がする。なんかもう疲れた。目を瞑った。お父さんと女の子と男の子が来てお喋りをしながら運動を始めた。こういう静かな所での人の喋り声はいつもは雑音に感じるはずがなんだか別に気にならなかった。そして歩きだす。途中ラーメン屋やら食いもん屋やらが結構な数あったけど夕飯時なのに全然人入ってない。大丈夫なんか(・・;)そして四谷から靖国通りを通って明治通り、職安通りから小滝橋通りを歩いて家路についた。途中サラリーマン2人がお喋りをしながら追い越していった。こっちはなんだか雑音だ。家についたとき時間にして2時間、これは散歩じゃないウォーキングや(笑)。新目白通りから外苑東通りを歩いたのは初めてだったからかなんだか時間過ぎるのがはやかったな。
家についてから熱い風呂にはいった。気持ちぃ〜。7分くらい我慢して数えて風呂を出ようと立ち上がったら頭猛烈にくらくら。これが気持ちよくていつも熱い風呂に入るんだけど今回のは尋常じゃないくらいの立ちくらみ。倒れそう。慌てて体をタオルで拭きながら裸で座椅子に座る。 それから一時間ほど動けず。完全に体には悪いだろう。そしてだらだらとテレビみながらスマホいじって途中納豆に玉ねぎ入れた奴とペヤングたべて今深夜3時。運動したし気持ちよく寝れるだろうか。いい夢見れるだろうか。明日は行けたら精神病院と銀行行きたいな。昼までに起きれるだろうか。小さな不安が睡眠を妨げる。
おやすみなさい。