ワンピース ミズイロインド
パンツ ユニクロ
靴 UGG
バッグ サンローラン
本日は在宅勤務。すごく久しぶり。
午後は半休にしました。モンスター部下に心やられてる。ダメウーマン。自分を許す。
朝、昼は素麺。アジを焼いたのをのせる。
おやつに糖質オフラーメン食べてしまう。うまし。
午後は少し家の掃除。トイレ、階段、台所の床に散らばるあれやこれやを整理。
夜にライザップへ。初回の説明の日でした。
食べていいものとダメなものの説明を受けました。
私は一日糖質50グラム。ご飯、パン、麺類は一切ダメ。マヨネーズ、チーズ、ヨーグルトもダメ。
週末のお酒はチューハイ2杯ならいい。
最初の運動や食事指導は、来週末に韓国旅行に行くのでその後からとしてくれた。ホッ！！！
デパ地下で半額の魚を2種、豚肉の生姜焼き用の肉、キャベツ、アマニ油のドレッシングを買って帰る。
今日の夕飯からライザップ仕様にするつもり。
サバの味醂漬けはデパ地下で買ったものだからおいしい。
ブロッコリーライスはサラダと思えば食べられる。タバスコを入れたら少しおいしくなった。
ズッキーニの糠漬け。
海藻サラダ。乾燥海藻だけデパートで買って戻していれる。
ミネストローネ。タラとキャベツ入り。
全体的においしくない。
最近、お腹が空いてなくてもしっかり食べていたけど、お腹がすいていたらたいていのものはおいしいのか？
平日の晩酌をやめるだけでもすごくよくて、これはライザップ後も続けたい。
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く