７月８月はボランティアの準備や
仙台駅のステンドグラス修復などで時間が取れずしばらくプールに行けていませんでしたが
数日前からようやく復活してまた通い始めました
約1ヶ月振りのプールでは
ドボン！と入っただけでヘトヘト〜
自分が重くて水の流れをかき分ける力が足りない上に
水の流れが重くて水に足を取られてしまい、なかなか前に進めませんでした
体力と筋力の衰えを痛感
２日目も水とのタイミングがなんだかうまく出来ず、ヘトヘトするばかりでした
本日３日目でようやく以前の様に水を両手で大きくかき分け歩幅を最大限に開き、踵でドンとプールの床を蹴り膝を入れてキックする歩きが蘇ってきました😃
そんな訳で今日は水の中をスーイスイと爽快に歩くことができて嬉しくなりました！
水の中にいるのはたったの30分
自分の為に時間を作ってこれからもコツコツと続けて元気な高齢者でいられたら良いなぁと思っています
長年の課題の減量は比較的うまくいっていて水着のサイズは2サイズ↓↓㊗️
若い時はどうしたら太れるかと母に相談したり太るための努力をそれはそれは真剣にしたものです が……
主人の転勤で仙台に来てからは美味しいお米と美味しいお水と採れたての新鮮な食料品に恵まれ
そこに怠惰な性格が上乗せされて
どんどん太れました😃😁😅😅😅😅
減量がんばろ！