昨日、お休みしてしまったので、
1人で走ってきました
家から、
大きな公園を1周、
そして、帰宅のコース
初めてアプリをつかってみました
すごい
私の持ってる曲をランダムに流してくれ
止まると、
音声で、
止まってますよ
的なコトを言ってくれる
私のコーチ
そして、1キロごとに何分で走ってるか教えてくれる。
2キロ目からは、1キロの平均時間を教えてくれて便利
初めの1キロ。
とりあえず走ろ。
と思って走った…
1キロのタイム…7分30秒です…
練習の時より、下がってる
それを聞いて、
前に前に。
そして、姿勢を良く進む
と目標を立ててみた。
そしたら、1キロのタイムが7分を切った。
目標って、大事だ
何も考えずに走ると、
疲れた、暑い…
帰りまで、持つだか…
と言う思考回路でいたけど、
目標を持ちながら走ったら
タイムを縮めようと思う気持ちと
早くなったタイムに
わーい
と思った
いつも撮っていた写真
今日もキレイな景色だったけど、
アプリコーチに止まるとバレるので
写真、取れず
アプリコーチを
パチリ
まだ遅い、
みんなで走ると、もう少し早いペースなのに。
私とアプリコーチは、
まだまだ始まったばかり(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
はじめの一歩
とーんだ
ビール😋