取り合えずは−10㌔

こんばんは🌃

今日は

これだけタンパク質が取れました〜🤭

そして、ダイエットですが、−10㌔まではやろうと思います。

つまりは、後1.5㌔位です。

そこまではやって、後どうするかはその時に決めます。

今は−10㌔が目標なので、やります✊

そして、服のサイズはワンサイズダウンさせます✊