🌱ストレスと付き合いたい
みなさんこんにちは
いつも読んで下さりありがとうございます
👍
今回はストレスについて考えたいです。
突然ですが、敵はいません
なぜならある出来事をきっかけに
自分がいる環境が歯車だと気づいたからです。
それはある日の出来事ですが、
子供が通っている教室に、保育園や学校の恩師のお子さんがいらっしゃった時です。
もちろん再開のご挨拶もしました。
あえて、あの時は大変でしたという
言葉は必要無く、ただ感謝すれば良いだけ。
そんな葛藤を抱えて頭を深く下げました。
運命的な共同体、集合的無意識みたいだな、
と感じました。
それとは別に、会社の上司のお子さんまで
いらっしゃるという田舎あるあるパラレルワールドです
真面目に語ってみましたが
田舎は狭いです
会話の内容はブーメランで返ってきます
それを楽しむのも有りだと思います
困った時や諍いがあると
普段馬鹿で真面目にしていれば
スルーして貰えるので
楽な生き方だと気づいたこの頃です
楽な生き方だと気づいたこの頃です
ストレスの向き合い方
をＡＩさんに助言してもらいましたが
自分の「ストレスサイン」を知る
→ 肩がこる、眠れない、涙が出やすい…など気分転換やリフレッシュの方法を見つける
→ 散歩・音楽・自然・誰かとの会話
→ 散歩・音楽・自然・誰かとの会話
「話していい」「助けていい」と思える人間関係をつくる
回答文章の最後に
話していい、助けていい、と思える人間関係
とありますが気になりました。
現在自分は家族や親戚すらも助けるのがやっとで、自分にも向き合えていません。
40代で、定期検診も未経験です
人助けって、実家が太いって何だよ
ロックフェラーもイーロンマスクも幼少期はかなり苦労したのさ
なら自分に何が出来るのさ
今のところ何もありません
子供達や旦那や実家の家族に感謝されるだけの
日常ですがＡＩさんは
