本日イトマンレッスン最終日。
最近は、せっかく筋トレがしっかり出来るようになったのに~
鍛えれるクラスがなくて寂しいよ~
などなど嬉しいお言葉をかけてくれる方が多くて嬉しい限りです。
鍛えなきゃ!!とか筋トレレッスンは気持ちいい!!とか思ってもらえることは
インストラクターとして最高。
もちろん結果が出るのは一番ですが、まずは気持ち的に続けよう、と思ってもらえる
ことが非常に重要。
気持ちが続かなければ、いつかリタイヤ・・・してしまうから。
た~くさんの方に指導していますが、継続することが一番。
継続することで、その時その時に必要な効果が出るはずです。運動はそういうもんです。
とはいえ、イトマンまでパーソナル8本!!!!!21時にはぐったりかも・・・(笑)
