心拍計運動を開始して、6日目です。
やっぱり、朝は空気が澄んでいるせいか、走ってて気持ちいいなぁー
ところで、一体何キロくらい走っているのか気になってキョリ測 で調べてみました。
3kmを約30分かけて走っていました
時速1.5kmになります。遅いですが、これでいいんですよ
そして，計量6回目の結果です！
体重：83.2kg (-0.8)
BMI：30.6 (-0.3)
基礎代謝：1678kcal (-7)
体脂肪率：29.6% (+1.0)
内臓脂肪レベル：16 (±0)
やったー、もうすぐ体重が1kg減になります。
これからも、心拍計ダイエットを続けよう！
P.S.
それにしても、DEATH NOTE面白い！！
- 大場 つぐみ, 小畑 健
- DEATH NOTE (1)