野菜って・・・！

野菜の栄養が体に必要な事は誰でも知ってると思いますが、
摂取する事でどういう効果があるのか？まではあまり知らない（て言うか、多すぎて覚えられないよね）


でも、

こんな表が一家に一枚あったら
覚えられそうだね

何はともあれ、好き嫌いなく、偏りなく、まんべんなく戴くのがBEST

PS
おいらは好き嫌いないです



Android携帯からの投稿