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  まもなく一万人の第九テレビ放映です。
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  やっと朝ランできました。愛猫れいにーちゃんのおかげです。
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  智紀君の七五三カッコイイですねえ！
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  晴太郞君の写真は家族の宝物
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  「お人形さんみたい」かわいい「はな」ちゃんお宮参り
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  杏菜ちゃん3歳の七五三かわいすぎぃ〜〜！
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  広歩君のお宮参り　写真は一生の宝物
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  久しぶりの朝ラン寒かったけど気持ちいい！
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  まもなく一万人の第九本番です。
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  一万人の第九 歓喜の歌
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  里山紅葉かなり色づいています。
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  黄色からオレンジ色に変わる里山を紅葉ハイキング
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  世界の佐渡裕さんのレッスン受けました
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  真悠子ちゃん3歳の七五三おめでとう！
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  トレーニング再開　自宅周辺をジョグ
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  第2回大阪マラソンに参加してきました！
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  大阪マラソンスタートです。
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  大阪マラソンエキスポ　登録済ませました
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  10000人の第九の一般レッスン終了
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  いよいよ大阪マラソン、筋肉に刺激を入れる！

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