宿泊していた京王プラザホテルの窓からは
丁度都庁が見えます。
快晴の空の下見事に朝焼けで輝いていました。
今日のレースを祝福してくれているかのようです。
レストランは5時からあいているので
身支度をして5時30分頃に朝食をとりました
もちろんふだんの2倍ほど食べました。
炭水化物がエネルギー源となるので
できるだけパンやご飯をもりもり食べます。
野菜は繊維質がお腹の通りをよくしてしまうので
レース当時の朝食にはとらない方がよいということで
サラダ類は口にしませんでした。
その後ゆっくりとレースウェアに着替えて
いざ出発！
気温は2～3度、晴天とは言え寒いです。
長袖のコンプレッションウェアの上に
半パンと高校同窓会チームの
ユニフォームTシャツ1枚なので
じっとしていると寒いんですね。
ホテルで大きな透明ゴミ袋を頂いて
防寒用に上から着て何とか寒さを防いでいました。
スタートの並び順は登録番号の前に記載されている
アルファベット順
私は、昨日のブログでも書いたように
陸連登録してあるのでAブロックです。
なんと式典会場の真ん前という絶好の場所です
挨拶している猪瀬都知事達の顔が
見えるんですから。
だんだん気合いが入ってきます。
ね！ すぐ前にスタートゲートがあるでしょう？
実はこの写真を撮るためにiPhoneを
ウェストポーチから取り出したとたん
手からぽろりと滑り落ち
液晶画面にヒビが入ってしまいました。
(゜◇゜)ガーン
幸い再起動させると動き出したので
ここは、落ち着いて動揺しないようにしました。
なんせレース中はこのiPhoneから
ペースを調整した音楽や
GPSを駆使してランニングペース管理等
いろんなことを管理する予定でしたので
iPhoneが使えないとなるだけで
相当なダメージがあります。
ほんま現代ならではの
デジタル機器頼りまくりですが(笑)
スタートの号砲と同時に一斉に動き出します
後ろの方の選手は数分間動くことすら有りません。
Aブロックならではのスタートですが
やはり混雑の中でのスタート
いきなり数人の選手が転倒し
それに巻き込まれて後ろの選手が転倒という事態が
私のすぐ横でおこりました。
しかも2回も・・・・
本当に転倒事故だけは避けたい
これで脚くじいたらそれでおわりですから
出だしはきわめて好調
目標を3時間45分と設定していたので
平均ペースをキロ5分10秒に設定していました。
最初の5キロのラップは26分06秒
ほぼ予定通りの展開です。
新宿の大陸橋をすぎたところで
高校の同級生達が幟をたてて応援してくれていました
もちろん家内も手を振ってくれていました。
ハイタッチをしてパワーを加速させます！
その後も要所要所に応援団が待ち構えており
本当に励みになりパワーをもらうことが出来ます。
東京マラソンは沿道の42.195キロ
まったく応援が途切れることがありません。
みんな精一杯応援してくれているので
どんどん元気をもらいます。
今回は、23歳の次男と一緒に参加し
スタート位置も同じAブロックだったので
終始抜きつ抜かれつ
ときたま並走して会話を楽しみながら
走っていました。
30キロ地点でじわぁ～～～～っと
脚が重くなってきました。
そうです。あの30キロの壁です。
膝から上の大きな大腿四頭筋がゆっくり
張ってきた出したのがわかります。
20キロ地点でアミノ酸を摂取しているのですが
今回はどうも充分な前傾姿勢がとれておらず
脚の筋肉負担が大きかったように思います。
ランニング仲間が撮影してくれた写真をみると
結構しんどうそうに走ってますよね。
この写真は私がはいている
ランニングシューズニュートンのオフィシャルページに
掲載されていたモノを友人が見つけて
知らせてくれました。
なんとニュートンシューズを履いている人を
3万人の中から探して写真撮ってるんですね
すごいわぁ～～～。
しかしこの写真もあごが上がっていて
しんどうそうや・・・・・
かっこわるい～～～。(>_<)
後はもうすぐ閲覧できる
オールスポーツさんの
有料フォトに期待しましょう(*^_^*)
ところでその
30キロの壁で私と息子に大きな差が出ました
この30キロを境に息子はペースアップ
私はペースダウン(-.-;)y-゜゜
しばらくすると息子の姿は視界から消えてしまいました
35キロを過ぎてからは
両脚がすこしづつ痙攣をはじめ
つらないようにスピードをコントロールしながら
走りました。
もちろんペースはキロ6分代に落ちていました。
自己記録更新はあきらめましたが
サブフォー(4時間以内にゴール)は
大丈夫だろうと楽観していましたが
残りの距離と時間を計算すると
ギリギリだと言うことに気づき
焦り出しました。
ゴールが見えてからも精一杯走り
結果3時間58分47秒！
1分ちょっとを残しサブフォー達成です。
息子は3時間50分41秒！
親子でサブフォー達成の瞬間です。
自己ベスト更新と息子を追い抜くことは
出来ませんでしたが
世界メジャーレースに公認された
東京マラソンで親子での
グロスタイムサブフォー達成は
なによりもうれしい出来事です。
応援してくれた家族や職場の皆さん
同級生の仲間、たくさんの人達のおかげと
喜びがこみ上げてきました。
なぜか私と家内と息子が
前列中心になっちゃった。(*^_^*)
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございます。
m(__)m アリガトォ
今日も張り切って走りました。
今日も読んでいただいてありがとうございます。
引き続き応援、よろしくです！ m(_ _)m
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