今朝も出勤前のトレイルランニングしました。
いつもの恩智越えのどか村往復の予定でした。
が、スタートが7時廻っていたので
恩智越えルートと縦走路が交わる三叉路で
大阪環状自然歩道にルートを換え
下りることにしました。
いつもの恩智越えのどか村往復の予定でした。
が、スタートが7時廻っていたので
恩智越えルートと縦走路が交わる三叉路で
大阪環状自然歩道にルートを換え
下りることにしました。
案内板が目印です。
恩智神社からの恩智越えルートは
結構道幅が広く
部分的にコンクリート舗装されているので
雨上がりでも路がぬかるむことはありません
でもコンクリート舗装や階段は
ちょっとおもしろみに欠けます。
この路はトレイル100％
とっても楽しい路です
でも斜度がけこうきつく
下りは特に神経をつかいます。
転倒するとえらいことですから
おまけに人通りもあまりないので
平日だと助けてもらうのに結構待つ必要が
あるかもしれません。
急な斜面を過ぎると
快適なトレイルが待っています。
大阪府下にこんな素敵なトレイルがあるなんて
本当に幸せなことです。
トレイルはふかふかしていて走ると
とても気持ちがいいんですよ。
本日のトレラン
距離10.93km 走行時間1時間40分
平均ペース9分14秒 累積登攀距離481m
平均心拍数128bpm
楽しく走れました！
今日も張り切って走りました。
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