7:00起床
8:26芝生の水やり 表面がしっとりしていたが、車に水滴がなかったため、やった。起きたて程、不安があり、やめようと思ったがなんとかやりきった。疲労度大
8:48 ビューラック３錠
10時頃から10:37 寝る。だいぶ疲れが取れた。
12:39 730
16:22 ロラゼパム
17:52 ブロマゼパム
18:22から19:00 犬の散歩 気分転換できず自決の方法に農薬はどうかと考える。
仲良しの犬と一緒になったが、可愛らしいと思うものの気分転換には至らず、今夜は早く寝て早めに死のうと思う。厭世観強い。
19:24 現状記録
夕食を食べ、21:30眠剤
22:10頃 就寝
明るい明日のmy Pick