私から↓
かなりしんどい２週間だった。毎日、憂鬱、無関心、無気力が続いた。7月３日から顕著になった。また、雨が降らなかった日でも同程度だった。
外出の習慣化のスタートも試せず、家事ストレッチも同様に試さなかった。夕食も妻と一緒に食べなくなり、再び、圧倒的にベッドで過ごす時間帯が占めた。
今日もかなりのしんどさが続いており、最寄り駅に向かう途中、何度か引き返そうになった。休職直前の朝の通勤時に似た感覚だった。また、立川駅からの往路で早くも疲労感があった。
レキソタンを頓服して服用しているが、不安を和らげる効果があまり無く、５ミリはただ、眠気が強く19時前に服用した場合、20時頃から朝まで寝入っていることもある。もう少し眠気の少ない薬はないか。平均的には朝方から午前中にかけて１錠服用し、午後から日没までに１錠服用している。１錠も飲まない日が一日あった。
２週間の平均的な過ごし方として、朝シャワーと雨が降らない日の朝散歩はできているが、その後、寝室に引きこっており、楽しそうなことも頭に浮かばず、ただ時間が余るのでYouTubeのみ観ている。
先生から↓
抗うつ薬トリプタノールを７錠まで増やして、効果が現れていないので、他の抗うつ薬に置き換えることにする。
食事のタイミングとして、例えば入院治療では患者の空腹感にかかわらず配膳されるので、１９時なら１９時で毎日同じ時間に職場を摂った方がいい。
以上
明るい明日のmy Pick
診察記録