6:35 起床 お通じ少々
ここ数日の雨で習慣が弱まり、朝散歩をサボりたいと思ったが、なんとか気合いで出発した。
6:45から7:24 朝のセロトニン散歩
8:05 レキソタン
舫結びを解くのに時間がかかる自分
9:04 レキソタンの眠気で集中力を欠き、一度寝てからチャレンジすることにした。
和室から寝室へ
9:30頃から14:15まで舫結びの復習猛特訓
成果は出た。途中諦めそうだったが、バナナ🍌２本でなんとかできた。
15:05 昨日までの憂鬱さは認められない。のんびりしている。
15::40頃から16:30 昼寝
16:48 洗濯物を畳む
17:25から18:05 犬の散歩
散歩中現実離れで、そこに存在していいのかという違和感
パニック発作の前段階に似た小学校
18:15レキソタン
ベッドに移って様子見
18:43 眠気はまだ来ていない。 1,960＋490
19:00 太田胃酸と共に夕薬
20:28 夕食
明るい明日のmy Pick