6:10起床
6:28から7:05 朝のセロトニン散歩 曇り空 気分が落ち込み気味、不安も強い。
バナナ１本で軽食 ベッドに逃げる。
7:46 レキソタン
8:01 久しぶりに造園工事の職人さんが来た。レキソタンも効いてきて不安はおさまりつつある。朝寝から起きたらクリニックに行けるか決めようと思う。
10時過ぎから11:55 昼寝
昼寝で気分フラットになった。いつクリニックに行くかは保留
12:43 レキソタン 診察用メモを作れない。外出する気分になれず、明日診察にしようかと思う。
14:50 メンクリに到着。今日の内に来れてほっとした。
19:22 ビューラック３錠
明るい明日のmy Pick