21日(月) 60点

6:45起床　昨夜はレキソタン３錠目で１２時間くらい寝た。

起床後の気分はかなり悪い。

7:00から7:33  朝のセロトニン散歩　散歩しないことも考えたが、やり遂げた。

散歩中も気分変わらず。

7:40  レキソタン

シャワーを浴びて歯磨き丁寧コースで若干気分が落ち着く。

9時頃、会社への連絡を終えたらレキソタンの眠気が出てきた。

11時頃から正午　　昼寝

13:14   レキソタン

21:30頃　寝落ち

明るい明日のmy Pick