6:43起床
家族から促され7:12から7:55 朝のセロトニン散歩 この時間帯でも日差しが強く暑い。散歩中レキソタンのことを考える。
8:29 シャワーを浴びて歯磨き丁寧コースでリフレッシュして寝室へ
レキソタンがどこまで必要ないか検証してみよう。
8:53 バナナと葡萄で朝食
9:06 布団を干す。リラックスしている。
10:05 レキソタン
10:30過ぎから11:35 昼寝
12:57 菓子パンとバナナで昼食
13:08 レキソタン
14:53 起きる
15:14 洗濯物を畳む
15:30 730×2、120×3
16:21 レキソタン 退職後の生計
18時過ぎ 寝落ち
明るい明日のmy Pick