4:30頃目覚めたが、まだ熟睡してないと感じ、目覚ましを止める
7:45 起床 昨日疲れたので、今日一日休みたい。
8:50から9:32 朝のセロトニン散歩 今日は休もうと思っていたけど、行けて良かった。
家族の車のオイル汚れを落とせた！達成感あり。
シャワーを浴び、歯磨き丁寧コース。清々しい気持ち。
10:47 犬がベッドに入ったため、寝室に移動
11:55 ランチパックとチーズバーガーで昼食
13:38 レキソタン 世の中の不条理と劣等感のプレッシャーのため
17:20から18:10 家族みんなで犬の散歩 反抗期？ なかなか道の端を歩こうとしない。
18:34 レキソタンと処方胃薬
18:42 4,640
19:30 1,960 2,320 120 3,060
20:09 レキソタンでリラックスというよりボーっとする。
トータル 12,100
21:10 入浴終わり
朝散歩ができた！
オイル汚れを落とせた！
２回身体を清潔した！
明るい明日のmy Pick