7:28起床

8:10 レキソタン

8:30から9:50   朝寝

10:02から10:57  午前中のセロトニン散歩

11:50  シャワーを浴びる 清清した。現時点で不安なし。

14:28まで戦艦帝国をずっとした。副武が無課金で金になり、達成感とともにホッとした。

14:49現在 リラックスしており寝落ちしそう。

17:00  工事騒音をきっかけにレキソタン

17:40から18:15   犬の散歩、数ヶ月ぶりに途中で💩した。

15時頃からインターネット環境を調べていたら、疲労を感じ、犬の散歩へ

19:04現在、疲労感大

21:00頃 入浴

21:50 頃 夕食

22:17  眠剤

 

散歩を2回できた!

2度体を清潔にできた!

午後に眠らなかった!