8:50 起床
9:02から9:42 朝のセロトニン散歩 炎天下に近い
10:10 シャワーを浴びた。すっきりした。さてレキソタンなしでどこまで持つか。
12:30から13:36 昼寝
14;18 自宅内で不穏な雰囲気があるためレキソタン
15時過ぎから16:30 昼寝
18時 Ｂ
夜になると共に、これからの人生に期待が一切持てず、焦燥感が強い。
21:21 今の無力感から逃避するため眠剤を飲む。
明るい明日のmy Pick
8:50 起床
9:02から9:42 朝のセロトニン散歩 炎天下に近い
10:10 シャワーを浴びた。すっきりした。さてレキソタンなしでどこまで持つか。
12:30から13:36 昼寝
14;18 自宅内で不穏な雰囲気があるためレキソタン
15時過ぎから16:30 昼寝
18時 Ｂ
夜になると共に、これからの人生に期待が一切持てず、焦燥感が強い。
21:21 今の無力感から逃避するため眠剤を飲む。