7:30起床
7:40レキソタン 起床直後から違和感があったため
8:02から8:40 朝のセロトニン散歩
何事もゆっくり落ち着いてこなそう。俺自身の人生は俺が責任を取るしかない。時間はたっぷりあるのだから。
10:30頃から正午まで昼寝 昼寝後リラックスしている。
13:08 パンとグラノーラで昼食
13:56 街録見てたら不安を感じレキソタン
15:00頃から16:19 昼寝
17:09 胃の不調を感じるため胃薬
19:39 夕食にビーフカレー
21:20 入浴を済ませる
朝散歩できた！
規則正しい食事ができた！
入浴できた！
特に良い日悪い日の微妙な今日のような日は入浴してさっぱりできてよかった。
明るい明日のmy Pick