まさか３日続けて７日(金) 曇り

7:30  起床

7:35から8:11  朝のセロトニン散歩　　散歩時から違和感あり

帰宅後、犬の些細な動きで不安を感じたため8:25レキソタン

11:21まで１時間ほど昼寝

13:10まで1時間ほど昼寝

13:45 レキソタン

14:45頃　課長が電話を下さり、心配してくれているんだろうと感じ、職場復帰に関して勇気が出た。

15:07 リスペリドン

17:20頃　家族帰宅に安心

夕食を食べて19:21レキソタン

YouTubeを聴きながら眠剤なしで21:20頃寝落ち

明るい明日のmy Pick