徹夜

アルプラゾラム飲んだけど、結局寝付けず。

YouTube観て暇潰し

5:35から6:10セロトニン犬散歩

10時頃から18時頃まで寝ると

犬の側に行く。

19:20犬に餌をあげてる隙に、車で10分のドラッグストアへ行くことができた。

健常者の方ならなんでもない日常行動を久しぶりに自力でできたというのは多少の自信につながるに違いない。

0:14に眠剤を飲んだが、実際に眠れるのはいつのことだろうか。

0:40