明日は診察日１１時頃起床 今日は午前中から暑さを感じた。 気分は可もなく不可もないといったところ。 扇風機をかけながら、正午に飲んだアルプラゾラムと怪談朗読で昼寝 １６時頃あまりの暑さにエアコンをかける。１７時頃リビングへ。犬は程なく食前のうんこ。直後、うんこ掃除をした。 18:23から:55まで犬の散歩 19:15頃犬のごはん 20:00頃、19時頃で飲んだアルプラゾラムの怠け。 21:30頃、シャワーを浴び、さっぱりして怠さも和らぐ ２２時過ぎ眠剤服用 ただいま22:53
