こんばんは〜(✿´ ꒳ ` )
私の周りには不妊専門クリニックに通ってる方が数名居ます。
ちなみに多嚢胞性卵巣症候群に対し腹腔鏡手術を行い、その後排卵誘発で妊娠した友達が4人居ました。
そのうちの1人は双子ちゃんを去年出産♪
私の場合は多嚢胞性卵巣の他に卵管閉塞、癒着もあったため手術は行いませんでした。彼女達は多嚢胞性卵巣症候群だけの診断だったと思います。
そして私は卵管閉塞の手術も行っていません。
もうあの頃は洗脳されたかのように、体外受精しか考えていませんでした。
あと私はインスリン抵抗性も多嚢胞性卵巣の原因の１つにありました。(糖負荷試験で引っ掛かりグリコラン内服してました)
そのインスリン抵抗性の原因は不規則な生活や運動不足にあると言われました..。
今考えるとわかりみが深過ぎますよね〜。
そしてコラムで読んだのですが
インスリン抵抗性は
運動不足
朝食欠損
喫煙
野菜不足、トランス脂肪酸過多
夜遅い食事や夜食
などの生活習慣の乱れにより起こるのだとか...
喫煙以外は当てはまってる！！！！
あの頃の私と言えば、運動せず家でゴロゴロ！朝と昼はほとんど食べず！夜勤で夜食は当たり前！野菜嫌いでトランス脂肪酸大好き！
思い出しましたが、脂質が高くて一時期リピトールと言うお薬も内服してました(꒦ິ⌑꒦ີ)
悪玉コレステロールも高かったのですが、これはミルミルSやヨーグルトで改善しました！今では善玉コレステロールの方が数値が高くなりました！
もうね、体に悪い事しかしてきてませんでした。
多分私より生活破綻、廃人生活してる方はなかなかいらっしゃらないと思います。
そして運動不足の他に元々重度の冷え性の私。
生活を見直して運動を開始したのが、ちょうど冬だったのです。
血流が悪いと卵巣にも栄養がいかなくて、卵巣機能が落ちてるのかなぁ？と考え
今までは冷え性に効くサプリやグッズを購入していましたが、これは根本から直さなきゃダメだと思いました。
ヨガやストレッチ、半身浴はしていたのですが、その他に筋トレを開始！
特に下半身の強化に努めました(^^)
やはり筋肉で熱の生産量を上げるしかない！
必ず抹消まで血液を循環させるのだ！
当時冬なのに隣で半袖で過ごしている筋肉マンの旦那を見て、強くそう思ったのです。笑
私の周りには不妊専門クリニックに通ってる方が数名居ます。
ちなみに多嚢胞性卵巣症候群に対し腹腔鏡手術を行い、その後排卵誘発で妊娠した友達が4人居ました。
そのうちの1人は双子ちゃんを去年出産♪
私の場合は多嚢胞性卵巣の他に卵管閉塞、癒着もあったため手術は行いませんでした。彼女達は多嚢胞性卵巣症候群だけの診断だったと思います。
そして私は卵管閉塞の手術も行っていません。
もうあの頃は洗脳されたかのように、体外受精しか考えていませんでした。
あと私はインスリン抵抗性も多嚢胞性卵巣の原因の１つにありました。(糖負荷試験で引っ掛かりグリコラン内服してました)
そのインスリン抵抗性の原因は不規則な生活や運動不足にあると言われました..。
今考えるとわかりみが深過ぎますよね〜。
そしてコラムで読んだのですが
インスリン抵抗性は
運動不足
朝食欠損
喫煙
野菜不足、トランス脂肪酸過多
夜遅い食事や夜食
などの生活習慣の乱れにより起こるのだとか...
喫煙以外は当てはまってる！！！！
あの頃の私と言えば、運動せず家でゴロゴロ！朝と昼はほとんど食べず！夜勤で夜食は当たり前！野菜嫌いでトランス脂肪酸大好き！
思い出しましたが、脂質が高くて一時期リピトールと言うお薬も内服してました(꒦ິ⌑꒦ີ)
悪玉コレステロールも高かったのですが、これはミルミルSやヨーグルトで改善しました！今では善玉コレステロールの方が数値が高くなりました！
もうね、体に悪い事しかしてきてませんでした。
多分私より生活破綻、廃人生活してる方はなかなかいらっしゃらないと思います。
そして運動不足の他に元々重度の冷え性の私。
生活を見直して運動を開始したのが、ちょうど冬だったのです。
血流が悪いと卵巣にも栄養がいかなくて、卵巣機能が落ちてるのかなぁ？と考え
今までは冷え性に効くサプリやグッズを購入していましたが、これは根本から直さなきゃダメだと思いました。
ヨガやストレッチ、半身浴はしていたのですが、その他に筋トレを開始！
特に下半身の強化に努めました(^^)
やはり筋肉で熱の生産量を上げるしかない！
必ず抹消まで血液を循環させるのだ！
当時冬なのに隣で半袖で過ごしている筋肉マンの旦那を見て、強くそう思ったのです。笑