スタイルアップ
筋膜リリース
ＷindＭilla
§らム§です
日常生活に
筋膜リリースを
そして
セルフ
メンテナンス
を取り入れて
もらえるように
毎日受けたくなる
そんなレッスンを
目指しています
教えている
オンラインレッスンの
生徒さんから
色どりもきれいな
土佐文旦をいただきました！
高知県の名産だそうです！
初物もいただいたのですが
今回は旬のもの！
露地もの
めちゃくちゃ甘くて
美味しかったです
文旦は向くのが大変って
思って敬遠される方も多いと思います
ちゃんと向き方も写真入りで
ガイドがついていました
そしてそして
文旦用に開発された
かわいらしいひよこの
厚皮柑橘の皮むき器
ぴよぴよちゃん
包丁がなくても
これを使って剥くことができるんですよね
知らなかった
ということで
早速ですが
ぴよぴよちゃんで剥いてみました
くちばしがいい仕事してくれます
まずは上半分を
剝きました
頑張るぴよぴよちゃん
分厚い皮を手で剥がします
きれいに剥くことができました
薄皮もぴよぴよちゃんで
くちばしをひっかけて
ファスナーを開くようにして
開けることができました
完熟なので
美味しい
ちょっぴり大人の味
お日様の光をたっぷり浴びて
すくすく育った文旦
そのまま常温で食べても
美味しいのですが
冷やして
食べたほうが私は
サイコーでした
ごちそうさまでした 
ありがとうございました
WindMilla
らム
ZOOM
おうちで受けられるので・・・おうちトレーニング☆彡
子育てや介護、お仕事でお忙しいアナタの隙間時間を使えます
ZOOMで外見補正できるのでお化粧なしで受けられます
汗をかいてもすぐにシャワーやお風呂に直行できます
遠方の方はリアルでは通えない距離のレッスンが受けられます
コロナウイルス感染拡大防止だけでなく春の花粉症、
夏の酷暑、秋の台風や豪雨などの影響を受けません
ウェアーやシューズなど重い荷物を持って、ジムやカルチャーに
通う必要なし
筋膜リリースをメインに、体の使い方のヒントやほぐしなど、
セルフメンテナンス全般を日々意識できるようになります
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