おうち
トレーニング☆彡
宅トレ
オンラインダイエット
ＷindＭilla
§らム§です
日常生活に
オンライン
筋膜リリースを
そして
セルフ
メンテナンス
を取り入れて
もらえるように
毎日受けたくなる
そんな
オンラインレッスンも
目指しています
今回は
筋膜リリース
各種の
セルフ
メンテナンス
プログラムが
週替わりで
受けられる
グループ
レッスンの中ですが
ヨガやピラティスって
基本
他人と比べたり
競い合うものでは
ないですよね
でも
グループ
レッスンだと
他の人が
見えちゃう
見られたくないし
見たくもない
こういう場合
講師以外を
シャットアウトして
一切見ない
しゃべらない
自分の姿すら
見せない
今は令和
そういう設定も
できますので
これも
一つの手です
自分を
保つためにも
マイペース
人と比べて
卑屈に
なるくらいなら
比べて
落ち込むくらいなら
見ないを選択する
しかしながら
逆転の発想で
比べたって
いいのです
比べないのほうが
正解でも
尊くもないのです
同じだけ
意味があります
気づきも
あるのです
マンツーマンだと
自分が
どのレベルか
覚えが
早いか遅いか
できてるか
できてないか
先生が
内容や強度を
ぴったり合わせて
くれますので
自分が
どの程度
できてるのか
いい意味で
知らないままで
いられました
マンツーマン10回
受けた後
グループレッスンに
入ってみて初めて
いい意味でも
そうでない意味でも
外を知る
他人を知る
パソコン設定で
先生以外を
シャットアウトして
今まで通り
マンツーマンのように
受けることも
可能なのですが
あえて
他の人を見ても
いいんです
他の人の
質問を聞いたり
見たりして
いい意味で
刺激を受けることも
できるわけです
誰にも
壁はある
誰でも
最初からできない
いろんな人がいて
いろんな
ケースがある
マンツーマンでは
聞けなかった話も
漏れ聞ける
できなかったことや
得意なところを
深めていくのは
自分次第
その場で
できることは
求めてないので
陰で死ぬほど
努力してもよし
欠かさず参加して
長く続ける中で
徐々に
身に着けてもよし
人と比べたって
いいのよ
人間だもの
最後に
自分に
戻ってくればいい
自分の
良さに
気づけたらいい
比べてもいいし
比べなくてもいい
どっちが
いいとかはない
私は
そう思いますが
アナタは
いかがですか？
キレイに
ZOOM
オンラインレッスンの
ご新規様は
まずは
マンツーマン
レッスンから
スタートしていただき
個人差がありますが
10回はマンツーマンで頑張りましょ♡
慣れてきたら
グループレッスンに
移行していただく
グループレッスンは
週替わりで
スポーツジムっぽく
タイムテーブル
を出しますので
入れる時間帯で
お好きなレッスンに
入っていただく形式
いろいろ
入って楽しんでね
現在
ご新規様の
いきなりの
グループレッスン
お申込みはできません
グループレッスンは
常連様もしくは
マンツーマンレッスン
10回受講
されてからになります
初めての方は
マンツーマンレッスン
スターターセット
10回分を
ご用意しています
10回以降は
マンツーマン
レッスン継続か
グループ
レッスンへ移行か
どちらかを
お選びください
詳しくは
初回レッスンの時に
ご案内しますね
筋膜リリースで
体の使い方を
パーソナル
お待ちしております
WindMilla
§らム§
おうちで受けられるので・・・おうちトレーニング☆彡
子育てや介護、お仕事でお忙しいアナタの隙間時間を使えます
ZOOMで外見補正できるのでお化粧なしで受けられます
汗をかいてもすぐにシャワーやお風呂に直行できます
遠方の方はリアルでは通えない距離のレッスンが受けられます
コロナウイルス感染拡大防止だけでなく春の花粉症、
夏の酷暑、秋の台風や豪雨などの影響を受けません
ウェアーやシューズなど重い荷物を持って、ジムやカルチャーに
通う必要なし
筋膜リリースをメインに、体の使い方のヒントやほぐしなど、
セルフメンテナンス全般を日々意識できるようになります
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