先週の金曜日なんですが・・・
やってきました！
先生に教わってきました！
極太の腕を創るトレーニング！
普段の重量よりも軽いのに
ポイントをしっかり抑える事で
効率的にトレーニング出来るんですね。
ホント、今まで適当だったのかな・・・
って凹んでしまうくらい、勉強させて
頂きました。
夏に向けてどんどん追い込んで行きます！
僕も含めた参加者からの要望もあり
次回の講習もＯＫしてもらいました。
決まり次第、お伝えしますね！
今回は腕でしたが
・腹筋
・背筋
・胸
・足
など、色々とやってくれるようです。
楽しみが増えました！
トレーニング内容を知りたい人は
直接ジムに連絡ください！
http://kingplatinum-gym.jp/
無料体験も実施中ですよ！
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