こんにちは、株式会社KCSの武井です。
あなたは１日に何時間くらい、携帯やパソコンを
使っていますか？
スマホやPCといったデジタル機器は現代の生活に
必要不可欠なものです。
でも、振り回されていませんか？
現代病の一つとしてSNS肥満症が深刻化しています。
あなたもチェックしてみて下さい。
SNS肥満症チェックシート：
http://nikkancareism.jp/archives/2773
意外と当てはまりませんでしたか？
デジタル機器の長時間使用は
目も脳も疲弊してしまいます。
肩こりや頭痛の原因にもなります。
あなたも少しだけ、気を配ってみて下さい。
僕は休日は携帯を放置する癖があります。
集中して作業するときは、携帯の電源を
切ってしまいます。
知らず知らずのうちにデジタルダイエットが
出来ていたようです。
意外とイィ感じにリフレッシュ出来て
いるのかもしれません。
あなたも、たまにはスマホを放置してみて下さい。
音楽鑑賞や読書、外に遊びに行ったり
デジタル機器との接触時間を減らしても
楽しめることはいっぱいありますからね！
自分の時間を持つことで気分的に
リフレッシュ出来ますよ！
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