昨日は眠い目をこすりつつも、さすがに3日連続で早朝ランをサボるわけにはいかないので、なんとか早朝ランを敢行できました
。
そして午後の部活では、各自ジョグで、いつものようにアップダウンのあるコースで高速ジョグ
。
4月22日(木)の練習内容 ※昨日
しかし、走っている途中に今まで聞いたことのない音が聞こえます・・・
『プシュッ、プシュッ』
右足の接地のたびに聞こえ、察知しました・・・
テンポネクストの『エアーポッド』が限界を超え、とうとうあの世に召されました・・・
ホントこのシューズとの相性は抜群で、もしかしたらレーシングシューズでいいんじゃねぇ
と最近、思い始めていたので、残念で仕方ありません
。
そして、気になる耐久距離ですが・・・
目標の800㎞には届きませんでした
。
まぁこれも自分の接地が偏っているからですね
。
そんなことで、悲しみを乗り越えて迎えた今日・・・
2代目テンポネクストとともに練習に励みました
。
まぁ2代目と言っても、すでに初代と併用しながら使っていたので、すでに200㎞越えをしていますが・・・
4月23日(金)の練習内容 ※今日
8000ｍペース走のラップ
今朝は起きたときに『こむら返り』が起き、大事をとって、補強にシフトチェンジしました。
そして午後の部活練ですが、生徒たちは明日の記録会に向けての刺激走なので、私は女子を引っ張り、部活の後に8000mペース走を敢行
。
朝の『こむら返り』の影響もなく、気持ちよく走れたので良かったです
。
明日は大会の引率＆審判なので、走る時間は限られますが、最低限の練習は行いたいと思います・・・
まぁ思うだけじゃないといいのですが・・・
でも思うだけで終わりそうです・・・
終わり。