疲れ

先週の土・日は2日連続のハーフマラソンでした。

それだけなら疲れもそんなに残らなかったのでしょうが、土曜日はレース後にすぐ学校に戻り、土曜日の大会に出なかった生徒たちの部活指導。

部活指導が終わったら、今度は大会の審判です。

翌日の日曜日もレース後に大会の審判に。

ランニングの疲れよりも、それ以外の疲労が溜まっちゃいましたね。

そして、以下が今週のこれまでの3日間の練習内容です。

4月19日(月)の練習内容　※一昨日

4月20日(火)の練習内容　※昨日

寒マラのラップタイム

4月21日(水)の練習内容　※今日

5000mペース走のラップタイム

月曜日だけは、早朝ランをしましたが、それ以外は朝起きられずに早朝ランはおサボり。

とりあえず、申し訳ない程度に朝は7時30分からの部活指導の合間に補強を行いました。

今、一番欲しいモノ・・・

それは睡眠時間。

ホント1日30時間ぐらいだったら、睡眠時間も足りて良いんだけどなぁ・・・

と、酔っぱらいの戯言です。

とりあえず、もう寝ますね。

終わり。