今シーズンが始まり、気持ちよくシーズンに入りたかったのですが、トラックレース(5000m)2回では、不発(16分14秒と15分26秒)が続きました。
それぞれ疲労が残った状態と、単独走だったと言い訳はありますが、そんなの関係はありません。
そのときの実力が、結果となって表れるのが陸上競技ですもんね
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まぁ一言で言ったら、まだまだだと言うことですよね。
ただ、失敗レースであっても、練習という意味では積み重ねられていると思います
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と、勝手に前向きに捉え、今日この頃を迎えています
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今週末の4月17日(土)・18日(日)では、前橋・渋川シティマラソンで、2日間ともハーフマラソンを走ります
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ハーフマラソンのレースは、3年以上出ていませんが、なんとかなってほしいなぁと思っています
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ただ、なんとかなる為には、自信を持ってレースに臨むことが大切ですよね
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4月13日(火)の練習内容 ※昨日
4月13日(昨日)の午後練は、アップダウンのコースで、新1年生をエスコートしながらのラン。
明けて4月14日(今日)。
今日は、生徒たちの今週末の大会(リレーカーニバル)に向けて、1000m×3本(re:200mjog)。
設定は3分～3分5秒で、生徒たちを設定どおり引っ張り、気持ちよくラン。
その後、生徒たちがダウンジョグを長めに行っている間に、今度のハーフマラソンの目標ペース(3分10秒/km)で4000mペース走。
途中、靴ひもがほどけてしまい、生徒たちに見られていなければいいのですが・・・
4月14日(水)の練習内容 ※今日
今日も良い練習ができたと思って、明日に繋げたいと思いますっ
終わり。