今日で春休みも終了です。
振り返るといつも思います・・・
もう終わり
でも、もう終わりなんですよね
。
まぁ春休みの2週間、何もしていなかったわけではないので、明日から気持ちも新たに臨むのみですね
。
ということで、昨日と今日の練習内容です。
4月6日(火)の練習内容 ※昨日
昨日は、寝坊で早朝ランはおサボりしちゃいました
。
また、会議が盛りだくさんだったので、部活ランはできず、帰宅後に60分を気持ち良く走って終了
。
明けて、今日(7日)。
今日は、土曜日(10日)の5000mのレースに向けてのポイント練習です
。
ただ、あまり疲労を残したくないので、1000m×3本をリカバリーを長めにして敢行しました
。
レースペース(3分/km)を最低でも切れるように走りました。
そして3本目は、最後方から生徒たちに激を飛ばしながら余裕を持って終了。
その後、なんだか走り足りなかったので、10分後に6000mをサクッと走りました
。
4月7日(水)の練習内容 ※今日
今のところ、疲労感もあまりなく良い感じになってきました。
ここからはさらに疲労を抜いて、自信を持ってスタートラインに立ちたいと思いますっ
終わり。