やはり朝ごはんはしっかり食べないと、パワーが出んよねぇ(๑˃̵ᴗ˂̵)
そのためには栄養のバランス良く
脂質
たんぱく質
ビタミン
ミネラル
いろんなものを食べなきゃね
てな訳でこの日の朝食はこんな感じに(^o^)/
まずご飯はお決まりのキヌアごはん
慣れれば美味しいですぞぉ
そして具材が豊富な豚汁
豚肉、人参、大根、しらたきなど
朝からボリュームありますのぅ(=^▽^)σ
そしてさつま揚げ、チーズ&アボガド、残り物の松前漬けもプラス
これで１日バッチリグッドこれなら大丈夫かな
では張り切って頑張りましょう！！！
ごちそうさま
そのためには栄養のバランス良く
脂質
たんぱく質
ビタミン
ミネラル
いろんなものを食べなきゃね
てな訳でこの日の朝食はこんな感じに(^o^)/
まずご飯はお決まりのキヌアごはん
慣れれば美味しいですぞぉ
そして具材が豊富な豚汁
豚肉、人参、大根、しらたきなど
朝からボリュームありますのぅ(=^▽^)σ
そしてさつま揚げ、チーズ&アボガド、残り物の松前漬けもプラス
これで１日バッチリグッドこれなら大丈夫かな
では張り切って頑張りましょう！！！
ごちそうさま