この日のごはんはつくねバーグ
付け合せにはオクラ

そしてモロヘイヤの炒め物
それにあっさりと湯葉(○`ε´○)

鶏つくねには生たまこの黄身をからめて

鶏なので重くないのが嬉しいねぇ


もちのろん
ここにもおからパウダーをフリフリ

これできっと

いやたぶん

ウーン…(๑ò︵ò๑)

おそらく・・・・・痩せてくるでしょう!!!

( >д<).;’:ヘックション! ⁽⁽◞(꒪ͦᴗ̵̍꒪ͦ=͟͟͞͞ ꒪ͦᴗ̵̍꒪ͦ)◟⁾⁾ダレカウワサシテル?

ごちそうさま