おはようございます！
豆乳メーカー！！
計量カップで計り
水に浸しす
出来上がり‼
この間、子宮内膜症のときに大豆が良いとお伝えしました。
植物性のエストロゲンでホルモンにバランスを整えてくれると。
なのでこれを取り寄せてみました。
乾燥大豆を使って豆乳を作ります。
高いものは大豆を水で戻さなくてもできるんですが、これは大豆を5～8時間水に浸しておきます。
これで準備完了！
セッティングして水を1リットルいれて
後は、スイッチ押すだけ！豆を砕く時、音でビックリしながらも香ばしい香りがしてきます。
約20分で完成。
砂糖や塩など入れずに成分無調整だとなれないとのみにくいかもしれません。
飲みにくいひとはコーヒーやココアを入れても美味しいです。
飲みにくいひとはコーヒーやココアを入れても美味しいです。
カフェ・オ・レにして頂きました。
大豆、豆乳には凄いパワー、効能があるので次回にお伝えします。
ちなみに、この豆乳メーカーは送料含んで8000円でお釣りがくるぐらいです。
コーンスープ作れたり、ふりかけ、または、オカラが出来るのでオカラ料理も作れます。便利！！
