みなさんこんにちは!
お昼は美味しく食べてますか?
今日は凝り(こり)について。
みなさんはこりはありますか?こりとは筋肉が無意識に固く緊張している状態です。
病名ではなく症状名なので固くても自覚症状のない人も沢山います。
ただ固まって血行は悪くなっているので急に痛みや寝違え、ギックリ腰になって初めて気づく事もある。
頻繁に使っている筋肉は筋肉によって血管がポンプのように押されこりにはなりにくいです。
同じ姿勢が続くほうがこりになってしまいます。
こりばかり書いていたらコリコリしたホルモンが食べたくなってきたので続きはまた明日。
食事はゆっくり食べること!