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オートミール
スーパーに「オートミール」があったので、
試しに買ってみました。
オートミールとは、
オーツ麦から作られたシリアルです。
食物繊維やミネラルが豊富で、
非常に栄養価の優れた食品になります。
ダイエット食品としてよく耳にするかと思いますが、
原料はオーツ麦、すなわち穀物なので、
それなりにカロリーは高いです。
そんなオートミールを、いざ実食。
牛乳に浸した状態で、
2分ほどレンジで温めたものです。
もち米のような食感で、
食べ応えはかなりありますね。
味は、ほぼほぼ無味です(笑)
が、そのままでも僕は十分いけますし、
ハチミツを入れて甘味を付けてもいいですし。
特別に美味いわけではないけど、
個人的には好きな味で、
これからもちょくちょく食べていこうかと思います。
ただ、オートミールにも難点があって、
抗栄養素のフィチン酸が含まれているのです。
まあ、そんな頻繁に食べなければ、
大して問題ないかなー、と。
ちなみに、
あまり一般ウケしそうにない味なので、
チャレンジされる方はご注意を。
呉市でダイエット、トレーニングをお考えの方は、
ネイバーズキックボクシングジムへ！
東広島市や黒瀬からもアクセスが便利です。
広島県呉市広中新開1丁目4-13 国道375号線沿い
めでたい
僕の応援しているアビスパ福岡が、
見事にJ1リーグ昇格を決めました。
以前、ブログにも書きましたが、
「5年周期」のジンクス恐るべしです。
一時は下位に低迷していたのに、
本当にジンクス通り、
今シーズン昇格を果たすとは。
「思い込みの力」には、
良くも悪くも気を付けなければ……と、
改めて痛感しましたね。
「いや、素直に喜んどけよ」
って話ですが(笑)
ところで、
気付けば今年も残り2週間ですよ。
早いですねー。
今月の初めにお伝えしたように、
今年は28日までの営業となります。
ちょうど、ねぎインストラクターの日なので、
全員で彼にガチスパーを挑んでみてはいかがでしょうか(笑)
ということで、
28日に向けて調整をしておきましょう。
押忍。
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好試合
以前、ブログで書いた、
K-1の注目カード。
ヒマラヤン・チーター選手、
残念ながら出血によるTKO敗けとはなりましたが、
鮮烈なK-1デビューを果たしましたね。
あの木村“フィリップ”ミノル選手を相手に、
一切怯むことなくバチバチに打ち合い、
そして、ダウンまで奪うという。
結果こそ残念だったものの、
間違いなく大勢のK-1ファンの心を掴んだ、
素晴らしい試合内容だったと思います。
またK-1に呼ばれるでしょうから、
ねぎ魔神も力を付けて同じ舞台まで上り詰め、
3年前のリベンジを果たしてもらいたいですね。
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